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México nunca deja de sorprenderme, ahora que visite Oaxaca, descubrí (como bien dicen) que  Oaxaca lo tiene todo. Arquitectura, artes, gastronomía e historia. Los destinos con con historia siempre son mis favoritos y Oaxaca no se queda atrás.

Primero visitamos el Centro de las Artes de San Agustin, un espacio para tomar talleres de artes plásticas. Una gran nave industrial que antes fue sede de las fabricas de Hilados y Tejidos Vistahermosa y La Soledad fundadas en 1883. Después de años de estar en el abandono, el artista y pintor Francisco Toledo tuvo la iniciativa de renovarlo, remodelarlo y fundarlo y aparte es el único ecológico en todo latinoamérica.

El Centro San Agustin Etla, siempre será mi numero uno en la lista, pero les comparto otros lugares que no se pueden perder si visitan Oaxaca

La zona arqueológica de Monte Alban, lugar donde habitaron los zapotecas y mixtecas fue la capital indígena más importante de Oaxaca, situado sobre un cerro; no deja de impresionar la arquitectura y como lograron edificar algo de tal magnitud. Monte Alban que quiere decir Cerro Blanco, es patrimonio mundial desde 1987 y su construcción data alrededor de 500 años a. C.

El Centro Cultural Santo Domingo. Esta ubicado en el antiguo convento de Santo Domingo de Guzmán, construido entre los siglos XVI y XVII por orden de los dominicos. Es una de las construcciones virreinales más importantes de Oaxaca, en el mismo lugar se encuentra el Museo de Culturas, el Jardín Etnobotánico, el Templo de Santo Domingo, la biblioteca Fray Francisco Burgos y la Hemeroteca Pública de Oaxaca Néstor Sánchez.

Hierve el agua, iba a decir que de mis lugares favoritos, pero ya dije eso del punto número uno, lo pensé del número dos y siempre lo digo del tres, así que mejor les cuento sobre este lugar hermoso. Seguro han visto fotos de este famoso lugar, son unas cascadas petrificadas (200 mts de altura) que en la parte superior forman pequeñas pozas de agua templada, que curiosamente están abiertos al público para poder entrar a bañarse, como si fuera una piscina de agua natural con una vista espectacular, ¿así o más perfecto?.

Teotitlán del Valle, una comunidad cerca de Mitla en este poblado comimos en Tierra Antigua, un negocio familiar que es restaurante y fabrica textil. Los platillos que ofrecen son prehispánicos, desde tlayudas hasta memelas, todo cocinado con maíz nativo del huerto familiar. Carina y su familia de origen zapoteco te atienden con mucho cariño y hacen de la experiencia algo muy lindo. Después su esposo te cuenta el procedimiento de la elaboración de lana en telar de pedal.

Esos cinco de entrada son los que más recomiendo pero hay miles de lugares más que visitar. para comer les recomiendo ir a La Mezcalerita, Pal dolor: cocina de autor, Pitiona o Zandunga, todos me encantaron.

Para hospedarse les recomiendo el Holiday Inn Express Centro Histórico, esta súper bien ubicado, todo queda caminando, las recamaras muy cómodas y amplias, cuenta con piscina y gym y con buffet todas las mañanas, ¡Ah! y un equipo mega atento que te resuelve cualquier cosa al momento.

Así que ya no tienen pretexto para no visitar Oaxaca, dénse una vuelta, no se van a arrepentir.

Por fin paso la euforia de San Valentin y como saben soy bien grinch pero cursi, ósea si me gusta el rollo romántico, pero no en forma de cursilería, que es muy distinto de ser cursi según yo (rían conmigo).

El año pasado les compartí mis 10 películas favoritas de amorts en Netflix para meterse bajo las cobijas y llorar. Así que como es mi costumbre en el mes de febrero les traigo otras 10 igual de buenas para llorar y cortarse las venas. #AyQueTiene

1. Crazy, Stupid, Love, bueno, que les puedo decir, de entrada sale el papacito de Ryan Gosling, yo diría que ya con eso, pero la peli es buena no solo por eso, Emma Stone y Gosling tienen chispa y Steve Carrell esta lo máximo de adorable: adorable, teto y desesperado. Para reír y disfrutar de las comedias románticas como no las hacen ya.
2. The Choice, esta es para llorar, saquen pañuelos que Nicolas Sparks lo ha vuelto a hacer. Es la típica historia de amor donde los protagonistas se odian pero en el fondo se gustan, de esas que nunca te esperas (jajaja), sin embargo, tiene su giro sorpresivo y la pareja esta perfecta, si hay química. Es de esas películas largas pero entretenidas. Mi resumen, chica independiente e inteligente conoce a veterinario, amantes de los perros, se dicen cosas feas, pero lindas, se ven a los ojos y pum.. ahí empieza todo.
3. Like Crazy, si lo que buscas es algo más desgarrador, esta te va a encantar, dos chicos se enamoran, pero uno es extranjero en Estados Unidos, y como si fuera época de Trump lo deportan por que se le vence la visa, de ahí se desencadena toda la triste historia de su separación. El plus es que sale el bello Anton Yelchin que murió joven e inesperadamente, digo, esto le da un toque más dramático aún.
4. As good as it gets, ¿quién no ama a Jack Nicholson en esta película) aún con su personaje odioso, maniaco compulsivo y enojon. La historia versa sobre la vida de el, su amigo gay (vecino) y una mesera que es madre soltera (Helen Hunt). Es una mezcla de comedia sarcástica romántica, divertida y a ratos estresante. No se la pueden perder.
5. One Day, más drama, bueno a mi me encantan las pelis que te hace llorar. La historia de una pareja de estudiantes que después de una noche de pasión se separan y toman caminos distintos. Sturges (otro guapo que me encanta) y Hathaway son mostrados durante varios años en el mismo día y como se desenvuelven sus vidas, separados y juntos. Neta, si vale la pena. Suena como que no, pero sí.
6. Madame Bovary, esta versión del 2014 de la famosa novela de Gustave Flaubert es de mis favoritas, ya amaba a Mia Wasikowska por su personaje en Jane Eyre, aquí me gusto aún más, soy fan de las películas de época y esta es mi elección para este año. La historia es sencilla, una mujer casada con un hombre que no ama, se da vuelo con varios amantes y caprichos y al final todo resulta contraproducente.
7. Never let me go, de entra les digo, gran película, basada en el libro de  Kazuo Ishiguro, a pesar de ser ficción y realmente alejada de la realidad es la que más se acerca a los sentimientos humanos, amor, traición, amistad. Esta peli trata sobre la vida de tres chicos que crecen juntos en un internado, cuando salen y se dan cuenta de su realidad llega con ello una tormenta de preguntas y sentimientos que los hace replantearse su futuro. No puedo decir mucho porque seria revelarles el fondo de la película, pero sin duda la tienen que ver.
8. Suite Francaise, uff, el amor en tiempos de guerra. Y no solo eso, con ideologías distintas, un oficial aleman llega a casa de dos mujeres francesas durante la invasión a Francia durante la Segunda Guerra Mundial, Michelle Williams una de ellas, conoce el lado “bueno” de este hombre y aún casada se enamora de él. Una historia que destaca que no todos los alemanes eran patanes, sino seres humanos en una guerra nefasta.
9. Somewhere in time, de 1980, si señores de los ochentas, un dramón de aquellos y para sacar los Kleenex. Esta me recuerda mi infancia, me recuerda a Christopher Reeve (mi primer Superman) y me recuerda una época donde todo era más puro. Ahí va mi resumen, Reeve vive en 1980, su enamorada en 1912, pero se conocen cuando ella esta viejita y le dice la famosa frase de “Come back to me” entonces el se obsesiona y viaja en el tiempo, suena raro, pero esta bien hecho, yo si lloré y ahora que la vuelvo a ver vuelvo a sufrir. Véanla y me dicen si les gusto.
10. A little bit of heaven, ay bueno, esta no es mi favorita pero sale Gael Garcia Bernal, la típica peli romántica de Hollywood, pero simpaticona. La protagonista, interpretada por Kate Hudson (una súper fregona ejecutiva) descubre que tiene cancer y su vida cambia, sobre todo cuando conoce al doc que es Gael. Está tierna y palomera, no lloré pero mi mamá si jajaja y me encantó que Peter Dinkalge tiene un mini papel en la movie.

Espero les sirva mi lista de películas de romance/cursi/lloradera para lo que queda del mes del amor y la amistad. Les dejo el link pasado por si necesitan más recomendaciones románticas y que Netflix los acompañe en esta aventura llamada amor.

Estamos a unas semanas de Navidad, el caos y la euforia de padres e hijos se siente en el aire. ¿Esto es lo que queremos enseñarle a nuestros hijos, sentimientos desbordados, desorden y compras excesivas?

Esta navidad podemos empezar por enseñarles un significado más profundo a los niños. Principalmente, que sí, es una época de dar pero eso no significa que solo sean cosas materiales. Aunque ya lo hemos escuchado miles de veces, hay que enseñarles a dar amor. ¿Y que mejores fechas que estas?. Crear en ellos el sentido de la generosidad.

Si lo enseñamos durante todo el año es mejor, pero ahora podemos iniciar esta tradición con abrazos, generosidad y agradecimientos.

Unas semanas antes de la navidad pueden invitar a sus hijos a seleccionar juguetes que no usen tanto -no importa que sean sus favoritos- para regalar a alguien que no tiene la fortuna de tener tantas cosas.

Como papás podemos investigar y llevarlos a alguna fundación que se dedique a ayudar a niños con distintas necesidades y que nuestros hijos los entreguen ellos mismos. Es importante que no solo lleven el regalo, sino que entiendan porque lo están haciendo. Tómense un tiempo para explicarles la actividad y que ellos sientan felicidad al dar el obsequio.

El otro aspecto importante es la convivencia familiar, que se sientan integrados y fomentar la unión entre nosotros. Hay que aprovechar las vacaciones para convivir con los hijos. Existen miles de actividades para esto, aquí les dejamos varias que pueden ser divertidas e interesantes.

• Poner el árbolito de navidad juntos.
• Hacer manualidades para adornar el árbol, como pintar esferas, hacer la guirnalda de palomitas, papel o de cuentas.
• Por las noches contarles cuentos navideños.
• Envolver los regalos juntos.
• Escribirle una carta a Santa, no solo pidiendo regalos sino agradeciendo por todo lo bueno que recibieron este año.
• Invitarlos a cocinar con nosotras algo para la cena navideña.
• Que ayuden a poner la mesa en Nochebuena.
• En Nochebuena en vez de que los niños solo estén en la cena, invitarlos a ser parte activa del discurso.
• Pueden pedir por alguien, dar gracias o simplemente decir algo que sea importante para ellos.
• A la mañana siguiente dejar una carta para los niños de parte de Santa aplaudiendo sus buenos actos este año.

Pueden hacer cualquier cosa que se les ocurra, lo importante es que nuestros hijos vean la navidad como algo familiar, extraordinario y mágico.

1.La mamá que no deja que usen los celulares en una fiesta, ¡que convivan!.

2. La que obliga a que los hijos se quieran.

3. La que publica la foto del cuarto de su hijo echo un desastre.

4. La que se invento “la cárcel para juguetes” (no los recoges, van a la cárcel).

5. La que solo les da dinero si trabajan en casa (esta es solo una probadita).

6. La que tiene reglas hasta en las vacaciones.

7. Las planas no solo son para la escuela.

8. La cruel, “¡Te portas mal en la escuela! Nos comémos el postre frente a ti!”

9. La que usa candado para la tele ¡ohhhh!

10. La mamá policía que pone multas a las bicis de sus hijos.

11. La vengativa, que pone los Legos para que los niños los pisen también.

12. La que pone a las visitas a limpiar junto con sus hijas.

13. La mamá competitiva que nunca deja que los hijos ganen.

14. Esta mamá si que cumple el “aquí no es restaurante” o ¿lo tomas o lo dejas? jaja.

15. La que amenaza si tocas algo en la cocina.

16. La malquerida …

17. Pero al final de todo, los hijos también quieren a esas mamás malas, malas..

Post original en ingles Buzzfeed, aquí. Traducción: Grace Navarro

Conforme pasa el tiempo y los hijos crecen si no has creado lazos fuertes con tus pequeños será más difícil hacerlo de grande, y les prometo que cuando tienen adolescentes es super necesario.

No te tienes que complicar la vida, es muy sencillo, simplemente debes buscar momentos especiales para hacer cosas con tus hijos. Antes de darte ejemplos, es sumamente importante que cuando vayas a realizar algo con tu niño dejes todo lo demás, empezando por dejar el celular o que tus pensamientos estén en otro lado.

Lee con tus hijos, si no tienes tiempo durante el día, siempre es buen momento antes de que se duerman, en mi casa experimentamos, jugamos a ser los personajes, a hacer voces, a casi actuar lo que leemos. Luego nos turnamos, una o dos paginas las leo yo y dos él.

Sal de la ciudad o vete al parque, pero no a cuidarlo o verlo mientras el juega, sino a jugar con él, claro no tienes que subirte al pasamanos o trepar los árboles, pero pueden jugar con una pelota, experimentar con la naturaleza, ya sea ver los insectos, hacer un hoyo con las manos en la tierra, ensuciarse y reír juntos.

En casa nos encanta pintar con gises gigantes, aprovechamos el patio o la banqueta para dibujar lo que él quiera, lo mejor es que mientras dibujamos platicamos y me cuenta sobre sus cosas, esta concentrado pero a la vez se siente acompañado y relajado que podemos contarnos cualquier cosa.

También mientras dibujamos mándalas se pone muy platicador, esta es una buena opción que lo ayuda con su concentración y yo aprovecho para contarle de mi día o preguntarle por el suyo y luego debatimos sobre tonterías o cosas que a el le parecen importantes.

Sal a caminar, pueden ser solo quince minutos, se trata de un paseo ustedes solos donde puedan convivir para fortalecer su vínculo.

Déjalo que el decida que hacer, que se ponga creativo, así será una actividad que lo hará feliz y a la larga seguro tendrá un hermoso recuerdo jugando y conviviendo contigo.

Imagina que te pasa algo que te molesta, estas enojada, frustrada y quieres gritar. Ahora imagina que le pasa a tu pequeño, tu como adulto tienes la capacidad de controlar tus emociones, ellos no, muchas veces ni siquiera entienden lo que les pasa y en vez de ponernos como locas porque están haciendo un berrinche o molestos, hay que ayudarlos a tranquilizarse.

1. Cuenten hasta cinco. Contar hasta cinco le ayuda a tu hijo parar y pensar un poco, es difícil pero esto los distraerá y los ayudara a detenerse a reflexionar un poco antes de reaccionar.

2. Respiren profundamente. Respirar como lo haces cuando vas al ejercicio “inhalar y exhalar” es una gran técnica de relajación. No importa como se sientan esto los ayudara a calmarse y relajar su cuerpecito.

3. Que sople directamente en tus manos, esta también es una gran técnica para controlar la respiración y tus emociones. Al soplar en tus manos, el pequeño respira su propio aire y puede sentir la fuerza de su respiración.

4. Que ponga las manos en los bolsillos. Al hacer esto los niños se sienten controlados, es una manera física de contención. También funciona si se sientan en sus manitas o tomas sus manos dentro de las tuyas.

5. Aprender a reconocer el coraje. Es importante que los chicos se den cuenta cuando están enojados y lo que le pasa a su cuerpo cuando están enojados. ¿Qué siente su cuerpo?, ¿Como sienten su rostro?, ¿Hay tensión en su cuerpo?, etc.

6. Hagan puños y luego relajen las manos. Apretar las manos en forma de puños y luego soltar es una gran manera de quitar la tensión que se acumula en tu cuerpo. Muchas veces los niños no se dan cuenta que hay tensión en su cuerpo cuando están molestos, esto les puede ayudar a reconocer la emoción.

7. Hagan un escaneo corporal. Empieza por la cabeza y continua hacia abajo, analizando en que partes del cuerpo siente la tensión.

8. Pidan un abrazo. Los abrazos siempre mejoran las cosas, abrázalo, o hagan abrazo grupal o que abrace a alguien, seguro se sentirá mejor y más relajado.

Si ustedes son como yo, cursis pero aborrecen el catorce de febrero les tengo una solución. Mientras todos andan festejando, gastando en globos y chocolates para disfrutar esa memorable fecha, yo les sugiero que nos quedemos en casa, en cama, muy cobijados y disfrutemos de unas cuantas películas en Netflix.

Así que aquí les va mi selección melosa, pegajosa y cursi para este domingo amoroso, para que no digan que no celebramos el día del amor y la amistad.

1. Orgullo y Prejuicio en cualquiera de sus veinte versiones, en Netflix encuentras una de las más recientes protagonizada por Keira Knightly y Mathew Macfadyen, basada en el libro de Jane Austen, sobre conquista, prejuicios y deseo. ¡Maravillosa! Creo que la he visto 70 veces y no me canso

1. The Age of Adaline, trata de una mujer que no envejece y como se enamora de un chico que seguro es 40 años menor que ella. Todo el rato te la pasas con la angustia al ver como vive sufirendo la protagonista, pero es linda y tiene un final bonito.

1. When Harry met Sally mi favorita de todos los tiempos, para mi clásico de clásicos, esta no es muy melosa pero es muy divertida e ingeniosa, de aquí la famosa escena del orgasmo fingido. Veanla se van a divertir.

1. Anna Karénina, basada en el famoso libro de León Tolstoi, el tipo de película que yo llamaría romance para sufrir. Esta si es para cortarte las venas y llorar y llorar. ¡Saca tus pañuelos!

1. Pretty Woman, otro clásico, con Julia Roberts y Richard Gere, la historia típica de la chica desvalida salvada por el millonario, si suena chafa, pero seguro todos los que ya la vieron opinan que no puede faltar de la lista.

1. Amélie, nada más dulce que la ingenuidad y sonrisa de Amélie. Esta historia que parece un rompecabezas es de lo más lindo que hay. Ella siempre haciendo a todos sonreir y buscando encontrar el amor. Querian cursi ¿No?

1. Punch-Drunk Love con Emily Watson y Adam Sandler, seguro piensas en Sandler y ya te desmotivaste, pero no, en esta película su personaje es un perdedor que vive frustrado con su vida hasta que encuentra el amor. No es la típica historia romántica pero es maravillosa.

1. Love, Rosie, la historia de amigos que se enamórarn pero tardan demasiado en reconocerlo y como su relación va cambiando a través de los años. Muy tierna.

1. The Switch, no es de mis preferidas pero me gusto, trata sobre una mujer soltera que quiere ser madre y la aventura que vive para conseguir un donante de esperma.

1. About Time, romance futurista, sobre un chico que viaja en el tiempo y como afecta su vida y conquista la chica de sus sueños, si suena descabellado e inverosímil, pero si ya estamos en esto del romance a todo lo que da esta no podría faltar.

Pues bueno, ahí la tienen; mi lista para Netflixear este 14 de febrero sin tener que salir a convivir con todos los romanticos consumistas de la ciudad ¡Toing!

Muchas veces como padres creemos que estamos haciendo lo correcto, sin embargo caemos en patrones que aprendimos de nuestros padres. Si estamos más consientes de nuestros actos es más fácil corregirlos.

Hoy les compartimos algunos de estos errores que cometemos diario con nuestros pequeños.

1. Dar un mal ejemplo. Si queremos enseñar a nuestros hijos a tener ciertas actitudes debemos empezar por nosotros, de nada sirve que les digamos que hay que respetar a los demás si nosotros pasamos por encima de todos, o a comer vegetales si nosotros nunca los probamos. Hay que empezar por uno mismo para que ellos aprendan.
2. Ayudarlos a corregir malos hábitos. No se trata de regañar a los niños todo el día, sino de darles opciones y ayudarlos a llevarlas acabo. Por ejemplo obligarlo a hacer cosas sin darle alternativas para solucionar el problema no sirve de mucho, es importante decirle cómo y por qué.
3. Regañarlos cuando estamos enojados. Cuando estamos alterados no hay manera de que hagamos a los niños entender porqué les estamos llamando la atención, más bien terminamos descargando todo el enojo en ellos como si fueran culpables de lo que nos está molestando. Respiremos y después hay que hablar con ellos.
4. Hablar de más. Muchos padres de familia creen que explicándoles todo a los hijos se solucionan los problemas. Hablan y hablan y la mayoria de las veces los niños no los están escuchando, es mucho más efectivo ser claros y concisos en el mensaje. Por ejemplo, si los hermanos se estan peleando, les decimos “No esta bien que le pegues a tu hermano” hay que separarlos y se resuelve la situación.
5. Pensar que es una etapa y pronto pasará. Cuando creemos que con el tiempo nuestro hijo va a cambiar su actitud. Dejar que el tiempo pase hará el problema más grande, lo ideal es resolver y enfrentar la actitud de nuestros hijos cuando la estén viviendo. Después puede ser muy tarde.
6. No mantener rutinas en casa. Es sumamente importante tener organización en casa, ya sea de rutinas o de cualquier cambio que querramos generar en los hijos, si decimos que los vamos a poner a lavar los trastes diario y solo lo hacemos una vez ellos nunca aprenderán el habito, debemos de ser consistentes y regulares en las actividades y rutinas asignadas.
7. Estar en el mismo canal que tu pareja. Es fundamental que ambos padres coincidan en la manera que se está educando a los hijos, si uno dice una cosa y otro otra solo genera confusión y más adelante el niño aprende cómo manejar situaciones manipulando a sus padres.
8. Chantajear a los hijos para obtener lo que queremos. No pasa nada si de vez en cuando lo hacemos pero si se vuelve una costumbre cotidiana es peligroso porque los chicos aprenden a actuar solo a cambio de algo, cuando lo correcto es que las cosas las hagan naturalmente.
9. Entender a tus hijos. Muchas veces cuando estamos molestos se nos olvida ponernos en el lugar de los chicos para poder dialogar con ellos, nos dejamos llevar por la molestia y eso no nos lleva a nada. Es importante que ellos sepan que entendemos y que los queremos pase lo que pase.
10. Y por último, un error muy común es no felicitarlos cuando se portan bien. Siempre notamos cuando hacen una travesura y les llamamos la atención sin embargo es vital reconocer cuando se comportan perfectamente, por ejemplo, tu hijo jugó con sus amiguitos y compartió sus juguetes todo el tiempo, cuando termine le puedes decir que estás orgullosa porque sabe compartir con los demás.

Me encantan los pueblos mágicos de México, pero sin duda uno de mis favoritos es Real de Catorce, un pueblo que se conserva mágico como los nombran, sin tanto turismo, sin tanto comercio y donde aún se siente la esencia del lugar.

La arquitectura de este pueblo es a base de piedras, bueno, lo que queda de sus viejas casas y caminos. Calles angostas y paredes derruidas. La historia cuenta que antes fue un gran pueblo minero, pero poco a poco sus habitantes fueron abandonado el lugar, esto es lo me enamoró inmediatamente, esta sensación de soledad y abandono, envuelta en un ambiente místico y mágico.

También te hacen recorridos al Cerro Quemado, (de Wirikuta), el sitio sagrado de los huicholes. Puedes hacerlo en cabalgata pero también te llevan en los famosos Willys, jeeps antiguos donde te dejan treparte al techo para disfrutar el viaje. Estando trepado puedes aprovechar y pedir que te lleven a visitar el desierto (que es maravilloso), el Socavón de Purísima, Los Catorce o Estación Catorce, entro muchos otros lugares que ellos te pueden recomendar, sólo pregunta.

Lo mejor de este viaje sin duda fue la sensación fantasmal del lugar (no lo visiten en fin de semana que es una locura), los paisajes del desierto y desconectarte del mundo digital, hay pocos lugares donde encuentras wifi, así que la oportunidad de descansar de las redes fue lo mejor de esta experiencia, aunque en momentos entre en pánico y busqué como conectarme al mundo exterior.